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Percer, arracher la peau… Comment soigner une ampoule ?

Enfin le temps de vacances d’été ! Après avoir été enfermé pendant un an pour éviter la pluie et COVID-19[feminine], nous voulons tous profiter du plein air. On enlève les sandales, les chaussures de randonnée et, pour les plus courageux, les baskets pour repartir courir au soleil (mais pas en plein soleil, hein !). Sauf entre les mauvaises baskets et les talons aiguilles qui tuent, nos pieds peuvent avoir des cloques douloureuses en été.

Une petite plaie qui peut être très douloureuse et qui doit être traitée pour éviter qu’elle ne s’infecte. Dois-je creuser dedans ou pas ? Arracher la peau ou pas ? 20 minutes vous donne les étapes à suivre lorsque vous avez une ampoule.

La lampe pour les nuls

“C’est une réaction mécanique : l’ampoule se forme avec des frottements répétés entre la peau et le” chaussureexplique le Dr. Isabelle Rousseaux, dermatologue, de. Le frottement provoque une inflammation et la couche externe de l’épiderme se décolle, formant une cloque qui se remplit de liquide. Et si vous pouvez avoir des ampoules toute l’année, l’été n’en est que plus bénéfique. La chaleur vous fait transpirer davantage, ce qui fait gonfler vos pieds, ce qui augmente les chances d’avoir un pied.

Le bon réflexe

« Le risque avec les cloques, c’est qu’elles s’infectent. Alors tout d’abord, la zone est nettoyée à l’eau et au savon ou avec un antiseptique de type mercurochrome ou éosine, prescrit par le dermatologue. Ensuite, dans le cas d’une grosse ampoule avec une bulle remplie de liquide, vous pouvez prendre une aiguille, que vous stérilisez à l’alcool ou que vous percez en la passant au-dessus de la flamme d’un briquet (laissez refroidir, bien sûr !). Puis on enfile un pansement hydrocolloïde, un blister spécial, qui a une texture de gel de silicone et va l’alléger la douleur en faisant un petit coussinet sur l’ampoule, protégeant la plaie et favorisant la cicatrisation.

Pour les prochains jours, “il s’agit d’éviter l’infection et d’assurer une bonne cicatrisation, ce qui peut prendre environ deux semaines si vous avez une grosse ampoule”, explique le Dr. Rousseaux. La procédure consiste à “désinfecter avec un antiseptique tous les jours”. Si l’ampoule est grosse et crue, vous pouvez porter un pansement spécial ampoule 24 heures sur 24 pendant les deux ou trois premiers jours pour éviter les frottements la nuit. Sinon, dès qu’elle commence à cicatriser et est moins douloureux, laissez respirer la peau la nuit, conseille-t-elle. Ensuite, mieux vaut se doucher avec le pansement pour protéger la plaie, puis sécher soigneusement, désinfecter et appliquer un nouveau pansement”.

La fausse bonne idée

« Il ne faut pas arracher la peau : cela fonctionne comme un pansement naturel et favorise la guérison », souligne le Dr. Rousseaux. Quant au remède de grand-mère qui consiste à passer un fil dans le chas d’une aiguille puis à le laisser dans le bulbe après l’avoir percé, on oublie. “Parce que ça peut provoquer une infection”, poursuit le dermatologue.

Et si vous avez des ampoules et que vous êtes déjà sur votre lieu de vacances, « mieux vaut ne pas marcher pieds nus dans le sable quand il fait très frais. Le risque : S’accrochant à la plaie crue encore douloureuse, le Dr. Rousseaux dessus. Une autre mauvaise idée est de tremper dans l’eau de mer ou de piscine, au risque d’infecter la plaie. C’est une précaution à prendre seulement au début”, rassure-t-elle.

ça leur est arrivé

Bonne pro des résolutions qu’on ne tient pas, Julie s’est promis de se remettre au sport. « J’ai finalement annulé ma carte d’abonnement à la salle, où je n’avais pas mis les pieds depuis un an, confie la jeune femme. Il y a trois mois, avec le retour des beaux jours et la perspective de vacances d’été en maillot de bain, j’ai eu envie d’aller courir. je mets mes nouvelles sur baskets, et après vingt-cinq minutes de foulées inconfortables, mon visage était aussi rouge qu’une tomate, et surtout le creux de la plante de mon pied gauche avait été défiguré par une énorme ampoule. De retour à la maison, j’ai lavé mon pied à l’eau et au savon, je l’ai séché doucement, j’ai percé l’ampoule avec une aiguille propre et je l’ai désinfecté avec un spray antiseptique. Mais la nuit, en frottant l’ampoule percée contre les draps, j’avais très mal. Alors le lendemain, j’ai coupé la peau. Ce n’était clairement pas une bonne idée. La peau en dessous était à vif, pendant trois jours j’ai eu du mal à marcher ! Heureusement, j’étais en télétravail car je souffrais beaucoup à chaque étape. Il a fallu plus de trois semaines pour guérir correctement ! »

Et Julie les collectionne. “Je dois avoir des cloques aux pieds !” Il y a quelques jours ce sont des sandales à talons bas qui ont conquis mes petits orteils, en quelques minutes j’ai eu deux ampoules, petites mais déjà douloureuses à chaque pas. En pratique, “il n’y a pas de pieds cloqués, mais des chaussures cloquées”, explique le Dr. Rousseaux. Généralement, ils sont dus à des chaussures inadaptées, neuves ou trop serrées, et ça va très vite”. Comme Julie, qui ne s’est pas attardée : « Je me suis précipitée au supermarché le plus proche et j’ai pris des ampoules à texture gel pour soulager les irritations. C’est tellement efficace que j’en ai maintenant toujours un dans mon sac pour me préparer ! »

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